«Сексуальность — это не про меня» или «Я не чувствую себя сексуальной». Подобные слова я нередко слышу от клиентов в начале терапии, когда мы добираемся и до этой темы тоже. Люди могут чувствовать себя отделёнными от собственной энергии либидо, сомневаться в своей сексуальности и искать её подтверждение где-то снаружи во взглядах и словах других людей. Как будто сексуальность — это то,…

Для того, чтобы исследовать свою сексуальность и создавать свое, новое, осознанное отношение к ней, необязательно сейчас непременно быть в паре. Можно быть, а можно не быть. Ключ к близости с другим человеком находится в способности чувствовать близость с самой/самим собой. Сексуальность — это про наше глубинное отношение к собственному телу и гендерной роли («Я — женщина» или «Я — мужчина»), и…

В сфере сексуальности и секса проявляются те же самые внутренние ограничения, которые сказываются на качестве нашей жизни, в целом. Например, человеку может быть сложно ВЫРАЖАТЬ себя в сексе: ясно и открыто говорить о своих желаниях, о любви и других чувствах. Если выражать себя — трудно, то и принимать открытое выражение чувств другого человека также может быть непросто. Человек может обнаружить те…

Я хотела написать, что сексуальные отношения — моя любимая тема, но потом поняла, что это не так: у меня все темы про жизнь — любимые. Бывает так, что люди сразу обращаются ко мне с запросом по поводу отношений, сексуальных в том числе. Бывает и так, что тема сексуальности и секса возникает в терапии спустя какое-то время, когда у нас уже сложились…

Если представить любовь как танец, то зрелой любовной композицией будет та, в которой партнеры чередуют дуэты и соло. В дуэте вы стремитесь друг к другу, наслаждаетесь близостью, выходите за пределы своих границ в сексуальном слиянии. А в соло вы вновь возвращаетесь в свое индивидуальное Я, осознаете себя отдельной личностью, увлеченно реализуете свою уникальность в мире. В долгом, красивом, страстном танце –…