СОБИРАЕМ ПАЗЛ БЕЗ ОБРАЗЦА

Представьте, что на столе перед вами – части пазла. Некоторые из них могут быть соединены, а другие – разрозненно лежать, как попало. Вам предстоит собрать их в единую, уникальную картину – Вас.

Это задачка со звездочкой, потому что нет картинки-образца, на которую вы могли бы смотреть, чтобы расставлять кусочки по местам. Кроме того, кажется, что некоторые части вообще потерялись. На самом деле, они не потерялись, они – под столом. Сколько их там – неизвестно. Их нужно найти, выложить на поверхность и посмотреть, как все части объединяются между собой наилучшим образом.

Эта метафора хорошо отражает то, что происходит во время интеграции личности в единое, уникальное целое.

Ни один другой человек не подходит вам как картинка-образец. Его кусочки пазла имеют другую форму и узор, так как обусловлены иной генетикой, иным окружением в детстве, иными условиями взросления и иным опытом.

Каждый отдельный кусочек вашего личного пазла не является цельной картиной. И если уверять себя, что я – это только вот это и ничего больше, то внутри вас поселится чувство неполноты, нехватки, недостаточности. Чем больше ваших частей вы будете сливать воедино, тем более сильным, уверенным, наполненным вы будете себя чувствовать.

Как быть с теми частями, которые потерялись? Как вы помните, они не потерялись. Просто по каким-то внутренним причинам вы пока не можете разрешить себе их осознать, присвоить и интегрировать. До поры до времени они спрятаны «под столом» – в вашем бессознательном. В терапии мы становимся кладоискателями: спускаемся в пещеры бессознательного, открываем сундуки и возвращаемся обратно с сокровищами.

Обнаружить «потерянные» части не так уж сложно. Они уже представлены в вашей жизни. Но не напрямую через вас. А через людей, к которым вы испытываете сильные чувства с положительным или отрицательным зарядом. Ваши «потерянные» части вам подсвечивают те люди, в которых вы были влюблены, и тот человек, в которого вы влюблены сейчас… те люди, которыми вы восхищаетесь… те люди, кому вы завидуете… и даже те люди, которые вас бесят…

Каждый человек, по отношению к которому внутри вас возникают сильные чувства, подсвечивает вам какую-то часть вас самих. Каждый такой человек – это подсказка. В терапии мы осознаем, что же это за часть, и проявляем ее через себя напрямую.

Это увлекательнейшее исследование, путешествие и приключение, благодаря которому представление о себе и о других меняется так сильно, приобретает такую ясность и простоту, что возврата к предыдущему видению уже нет. Внутри остается благодарность всем, кого любил/а прежде, кого любишь сейчас, кем восхищался/лась, кому завидовал/а и кто бесил/а. Ведь во всех этих людях отражаемся мы сами.

Теперь нам остается только соединить все части пазла так, чтобы каждому кусочку нашлось место в единой, уникальной картине личности. Не сложно ли складывать их без внешнего образца? Не волнуйтесь. Вы заметите, что каждая часть на своем месте подарит вам растущее чувство внутреннего согласия, уверенности, спокойствия, свободной энергии, самоценности, внутренней опоры и позволения себе жить в своем уникальном стиле.

С поддержкой, Мария.