МОЖНО НЕБОЛЬНО

Есть представление, что терапия — это больно. Можно небольно.

Действительно, популярный метод регрессии подразумевает возвращение в прошлое к болезненному опыту и исцеление благодаря его перепроживанию.

Но можно и по-другому.

В момент психологической травмы какая-то часть застревает в болезненном опыте и становится нам недоступна. Мы словно теряем контакт с частью себя и нас сжимают чувства стыда, вины, страха.

Восстановление может происходить через расширяющий опыт, который, на самом деле, знаком каждому из нас. Ныряя в ресурсные воспоминания как в кроличью нору, мы получаем доступ к «утраченным» состояниям и качествам. Можно обрести сокровища внутри воспоминания о чувстве восхищения, которое переполняло вас, например, во время ночного купания в теплом южном море под звёздным небом, или внутри воспоминания о самой любимой, самой захватывающей детской игре, или внутри воспоминания об опыте влюблённости и особом взгляде любимого человека, полном восхищения и поддержки и т.д. В этих состояниях нас не сжимает ни стыд, ни вина, ни страх. Эти состояния, наоборот, расширяют и освобождают нас. Нам может казаться, что они случились когда-то и больше не повторятся. Это не так. Всё хранится в нашей памяти, всё хранится в нашем теле. Я обучаю осознанно «включать» их через физические ощущения, смотреть из расширенного состояния на свой запрос, на то, что тревожило, давать себе неожиданные, ценные послания и даже постепенно привыкать жить из него и относиться как к своей новой норме.

Меня по-прежнему каждый раз удивляет, насколько быстро происходит трансформация. Я знаю это и по моему личному опыту, и по опыту моих клиентов.

Одна из моих задач — укреплять вас, помогать возвращать себе себя, обретать устойчивость и внутреннюю силу, чувствовать свободный поток энергии внутри. Я умею это делать небольно.

С поддержкой, Мария.