ИДЕНТИЧНОСТЬ

Это то, чему я посвятила первую неделю моего онлайн курса «Режиссёр своей жизни» (4 июня — 1 июля). Отправной точкой всего в жизни является ответ на главный вопрос «КТО Я?»

Не ответив себе на вопрос «КТО Я?», сложно дать себе ответ на следующий важный вопрос «ЧТО Я ХОЧУ?» (вторая неделя курса «Режиссёр своей жизни»). А это значит, что может быть сложно осознавать и разрешать себе свои желания, превращать их в цели и последовательно вкладывать свою энергию и время в их реализацию.

Ответ на вопрос «Кто Я?» — это авторский проект уникальной личности. Никто другой не может ответить на этот вопрос за вас. Только вы сами.

У каждого будет свой уникальный ответ.

Например, Я — психолог, Я — женщина, Я — мама, Я — сестра, тётя и друг, Я — художник (пленочный фотограф и флорист), Я — воин айкидо, Я — путешественник, Я — писатель, Я — предприниматель и организатор. Я — человек. Это не предел списка. Я — это процесс. Я постоянно конструирую, расширяю, интегрирую мое Я в соответствии с моими ценностями. Я могу быть разной. Единственное, что остаётся неизменным, это опора на мой внутренний центр.

Если этот живой, разнообразный список сократить до одной-двух ролей, то человек, словно дерево, ощутит себя отрезанным от жизненно важных корней, ощутит себя обесточенным. От того, насколько живыми себя чувствуют корни, зависит то, как дерево будет расти, цвести и приносить плоды.

В жизни каждого человека неизбежно возникает кризис идентичности. Ведь всё меняется: и внешняя, и внутренняя реальность.

В это время представления о себе могут быть неясны и неустойчивы. Человек может испытывать сомнения в себе, собственных целях и личных смыслах, нехватку внутреннего равновесия, а также неудовлетворённость своей жизнью. Из этого неясного настоящего рисуется тревожно-неопределенный образ будущего. Человек может терять ощущение управления своей жизнью.

Если человек открыт к изменениям, то обретает так называемую «достигнутую идентичность» — новую, осознанно сконструированную систему отношений к себе и к миру.

Для «достигнутой идентичности» характерны целостность, высокая осмысленность жизни, целеустремлённость, креативность, интерес и вовлечённость в настоящее, удовлетворённость прошлым, уверенность в собственной воле, способность ставить цели и воплощать их, способность создавать свою жизнь и управлять ей. Быть Режиссёром своей жизни.

С поддержкой, Мария.