ДА, ДАВАЙ!

У меня есть внутренний голос, который говорит мне «Да! Давай!»

Нет, это не врождённая опция, а вполне сознательно и умышленно приобретенная.

Работает она, например, так.

— Хочешь сфотографироваться в красном платье на белом коне? Да, давай!
— Хочешь попросить того мужчину, поливающего футбольное поле, облить тебя из шланга, ведь бегать стало слишком жарко? Да, давай!
— Хочешь пройти сквозь страх глубины и учиться управлять яхтой? Да, давай!
— Хочешь сказать о том, что злишься? Да, давай.
— Хочешь изучать тему сексуальности в психологии? Да, давай.
— Хочешь написать про «да, давай»? Да, давай!

Этот разрешающий, поддерживающий голос постепенно заменяет прежний парализующий голос «Нет, это неловко/неприлично/не по возрасту/стыдно/страшно…».

Это важно — начать говорить себе раз за разом: «Да, давай!» Всему, что вас когда-либо радовало. Всему, что вы хотели попробовать, но не решались по причине внутренних запретов, сомнений в своих силах и страхов. Говорить «Да, давай!» — чувствам, их энергии, глубине и искреннему выражению (с уважением к границам других людей). Говорить «Да, давай!» — идеям, которые никогда не возникают в нас просто так и отражают наши глубинные потребности.

Это важно — создавать вокруг себя окружение, которое также будет говорить вам: «Да, давай!» Это может быть ваш партнёр, ваш терапевт, ваши по-настоящему близкие люди.

Маленькое «да, давай» сегодня, повторенное себе завтра и послезавтра — обязательно станет всеобъемлющим.

Разрешением себе быть. Быть разным и целым. Разрешением себе жить так, как хочется.

Что бы вы хотели разрешить себе сейчас? Подумайте об этом… и вместе со мной скажите себе «ДА! ДАВАЙ!»

С поддержкой, Мария.